Cannabis Toleranzpause (T-Break)
Wenn das gleiche Gras nicht mehr wirkt wie früher, ist die Toleranz gestiegen — ein T-Break setzt die CB1-Rezeptoren zurück. Hier erfährst du wie es funktioniert und wie du es durchhältst.
T-Break Zeitplan
| Pause-Dauer | Effekt | Für wen geeignet |
|---|---|---|
| 48–72 Stunden | Leichte Sensibilisierung | Gelegentliche Nutzer |
| 7 Tage | Merkliche Verbesserung | 2–3x/Woche Nutzer |
| 14 Tage | Deutliche Reset-Wirkung | Tägliche Nutzer |
| 21–30 Tage | Nahezu vollständiger Reset | Heavy User |
Entzugssymptome und Gegenmaßnahmen
Die ersten 3–5 Tage sind die härtesten: Schlafprobleme, lebhafte Träume, Reizbarkeit und Appetitlosigkeit sind normal. Sport hilft doppelt — er baut THC aus dem Fettgewebe ab (verkürzt die Pause de facto) und reguliert das Endocannabinoid-System durch eigene Anandamid-Ausschüttung. CBD als Überbrückung kann den Übergang sanfter machen.
