Licht-Abstand Cannabis: Tabelle für LED, HPS & CMH mit Verbrennungszeichen

Zu nah = Lichtverbrennung, zu weit = Streckung und schlechte Blüte. Der richtige Abstand zwischen Lampe und Pflanze ist eine der meistgestellten Anfängerfragen — und die Antwort hängt von der Lampenart ab.

Abstandstabelle nach Lampentyp

EC-Wert der Nährlösung ablesen — Der EC-Wert zeigt die Konzentration der gelösten Nährstoffe im Wasser

Lampentyp	Watt	Veg-Abstand	Blüte-Abstand	Besonderheit
HPS (Natriumdampf)	250W	40–55 cm	35–50 cm	Viel Wärme — immer Hand-Test
HPS	400W	50–65 cm	45–60 cm	Hitze-Abstand bestimmend
HPS	600W	60–80 cm	50–70 cm	Standard-Grow-Abstand
HPS	1000W	80–100 cm	65–85 cm	Nur mit aktiver Kühlung
LED Board (QB)	240W	35–50 cm	25–40 cm	Kein Wärme-Stress, aber PPFD prüfen
LED Board (QB)	480W	45–60 cm	35–50 cm	Dimmer auf 60–80% in Veg empfohlen
CMH / LEC	315W	45–60 cm	35–50 cm	UV-Anteil → guter Harz-Boost
CMH / LEC	630W	60–80 cm	50–65 cm	Kombination Effizienz + Spektrum
CFL / T5	alle	5–15 cm	10–20 cm	Wenig Intensität, sehr nah möglich

Alle Werte sind Richtwerte. Immer anhand von Pflanzenreaktionen feinjustieren.

Der Hand-Test: schnelle Praxis-Methode

Hand flach unter die Lampe halten — auf Augenhöhe der Pflanzenwipfel. Warten:

Angenehm warm nach 30s: Abstand gut
Unangenehm heiß nach 10–15s: Lampe höher hängen
Keine Wärme spürbar: Bei HPS OK, bei LED trotzdem PPFD prüfen

Lichtverbrennung erkennen vs. Stickstoffmangel

Häufige Verwechslung. So unterscheidest du:

Lichtverbrennung: Beginnt an den obersten Blättern / Blütentops. Weißlich-bleiche Verfärbung, Blatt fühlt sich papierartig an, Spitzen rollen nach oben. Bleibt auf höchste Pflanzenteile beschränkt.
Stickstoffmangel: Beginnt an den ältesten/untersten Blättern. Gleichmäßige Vergilbung von grün nach gelb, wandert nach oben. Kein Zusammenhang mit Lichtposition.

LED und PPFD: der unsichtbare Faktor

Moderne Quantum Boards (HLG, Spider Farmer, Mars Hydro) erzeugen kaum Wärme — aber sehr hohe Photonendichte (PPFD). Cannabis ohne CO2-Supplementierung kann über ~900–1000 µmol/m²/s nicht mehr effizient verarbeiten. Was passiert: Bleichen der Tops ohne Wärme.

Lösung: Dimmer nutzen (die meisten QB-Lampen haben einen). In der Veg 50–70% Leistung, in der Blüte Mitte auf 80–100% hochfahren, in der Endblüte wieder reduzieren.

Warum Pflanzen "strecken"

Ist die Lampe zu weit weg oder zu schwach, streckt Cannabis seine Internodien (Abstände zwischen Blattpaaren). Die Pflanze wächst in Richtung Licht. Erkennung: Internodien über 5–8 cm in der frühen Veg. Lösung: Lampe näher, oder Lichtleistung erhöhen. Übermäßig gestreckte Pflanzen bilden lockere, leichte Blüten.

Anpassung im Grow-Verlauf

Der Abstand ist keine fixe Größe — er ändert sich mit dem Pflanzenwachstum:

Keimling/Sämling: Lampe weit oben oder schwache CFL direkt daneben
Frühe Veg: Mittlerer Abstand, sanfte Intensität (kein Stress in empfindlicher Phase)
Späte Veg / Stretch: Abstand häufig anpassen — Pflanzen wachsen täglich
Blüte Mitte: Optimale Intensität, Pflanze läuft auf Hochtouren
Endblüte (Woche 7+): Etwas zurückziehen — fördert Terpensynthese

Häufige Fragen

Wie weit muss eine 600W HPS von der Pflanze entfernt sein?

Richtwert: 50–70 cm in der Blüte, 60–80 cm in der Veg. Bei sehr dichtem Pflanzendach oder kleinem Grow-Zelt eher 70 cm. Die Handtest-Methode: Hand unter die Lampe halten — wenn es nach 10 Sekunden unangenehm heiß wird, ist die Lampe zu nah. HPS erzeugt deutlich mehr Wärme als LED, daher ist Abstand beim Heizungsmanagement mitentscheidend.

Wie erkenne ich Lichtverbrennung bei Cannabis?

Lichtverbrennung zeigt sich an den obersten Blättern und Blütentops: bleiche, weißlich-gelbe Verfärbung (nicht grün vergilbend wie bei Stickstoffmangel). Die Blätter fühlen sich papierartig an, die Spitzen rollen sich nach oben. Wichtig: Lichtverbrennung passiert auch bei kühlen LEDs — PPFD (Lichtintensität) kann zu hoch sein, selbst wenn keine Wärme spürbar ist.

Kann man eine LED zu nah hängen ohne Wärme zu spüren?

Ja — modernes Full-Spectrum-LED produziert wenig Wärme, aber sehr hohe PPFD-Werte (Photonendichte). Über 1200 µmol/m²/s können Pflanzen ohne CO2-Supplementierung nicht verarbeiten und zeigen Lichtstress. Lösung: Dimmer nutzen oder Abstand erhöhen, bis bleiche Spitzen verschwinden. HLG, Spider Farmer und ähnliche Boards daher nicht auf 100% Dimmer in Veg-Nähe.

Ändert sich der Abstand zwischen Veg und Blüte?

Ja. In der Vegetationsphase brauchen Pflanzen weniger Lichtintensität (400–600 µmol/m²/s ideal), daher mehr Abstand oder gedimmte Lampe. In der Blüte (Woche 3–8) verträgt Cannabis höhere Intensität (600–900 µmol/m²/s), Lampe kann näher oder heller. In der Endblüte (Woche 7+): Intensität reduzieren hilft bei Terpenprofil und verhindert Bleichen der Tops.