Cannabis Licht-Abstand: LED 30–45 cm, HPS 50–70 cm — Tabelle & Hand-Test bei Hitzestress

LED-Abstand nach Wattleistung und Phase

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Diese Tabelle gilt für moderne Full-Spectrum-LEDs (Samsung LM301B/H, Quantum Board). Ältere Blurple-LEDs 15–20% weiter weg.

LED-Leistung	Sämling (Woche 1–3)	Vegetativ (ab Woche 3)	Blüte
50W (Einsteiger)	45–55cm	35–45cm	30–40cm
100W	50–65cm	40–55cm	35–50cm
200W	55–70cm	45–60cm	40–55cm
300W	65–80cm	50–65cm	45–60cm
400–600W	70–90cm	55–70cm	50–65cm

HPS & CMH/LEC Abstand

Lampentyp	Sämling	Vegetativ	Blüte
250W HPS	60–70cm	50–60cm	40–50cm
400W HPS	70–80cm	55–65cm	45–55cm
600W HPS	80–95cm	65–75cm	55–65cm
250W CMH/LEC	55–65cm	45–55cm	40–50cm
315W CMH/LEC	65–75cm	50–60cm	45–55cm

Symptome erkennen und reagieren

Lichtverbrennung (Light Burn)

Bleaching: Blätter werden weiß/hellgelb, beginnend an der Oberseite (der Lampe am nächsten). Betrifft nur beleuchtete Flächen. Blätter bleiben fest — kein Welken.

Ursache:
Lampe zu nah

Lampe 10–15cm höher setzen

Hitzestress

Blattränder rollen sich nach oben (Clawing). Blätter wirken ausgedörrt oder ledrig. Bei HPS: Blatt-Tipps verbrennen.

Ursache:
Lampe zu nah + hohe Raumtemperatur

Lampe höher + Belüftung verbessern

Stretching (Streckwachstum)

Lange Internodien (>3–4cm), dünner Hauptstamm, Pflanze "wächst zum Licht". Instabile Struktur.

Ursache:
Lampe zu weit weg oder zu schwach

Lampe 10cm niedriger setzen

Normal

Kompakte Nodienabstände (1–3cm), kräftiger Stamm, satt-grüne Blätter ohne Vergilbung an Oberseite

Ursache:
Abstand passt

Nichts ändern

Profi-Tipp: PPFD-Werte statt Abstand

Wer präzise arbeiten will: Ziel-PPFD-Werte statt Abstand messen. Sämlinge: 200–400 µmol/m²/s. Vegetativ: 400–600 µmol/m²/s. Blüte: 600–900 µmol/m²/s. Über 1000 µmol/m²/s nur sinnvoll mit CO₂-Supplementierung. PPFD-Messgeräte (Quantum Meter) ab ca. 50€ — oder Handy-App als grobe Schätzung (±30% Genauigkeit).

Häufig gestellte Fragen

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Häufige Fragen

Wie weit muss eine LED-Lampe von der Cannabis-Pflanze entfernt sein?

Das hängt von der Lampenleistung ab. Als Faustregel: 50W LED → 25–35cm, 100W LED → 35–50cm, 200W LED → 45–65cm, 400W LED → 60–80cm. In der Keimlings-/Sämlingphase immer 20–30% weiter weg als angegeben, da Sämlinge lichtempfindlicher sind. Die Hersteller-Angaben sind Ausgangspunkt — eigene Beobachtung (Hitzestress, Stretching) ist entscheidend.

Wie erkenne ich Lichtverbrennung bei Cannabis?

Lichtverbrennung (Light Burn) zeigt sich als Bleaching — die Blätter werden weiß oder hellgelb, besonders an den dem Licht am nächsten liegenden Stellen. Im Gegensatz zu Nährstoffmangel-Vergilbung beginnt Light Burn immer oben (am nächsten an der Lampe) und ist auf direkt bestrahlte Flächen begrenzt. Sofortmaßnahme: Lampe 10–15cm höher setzen.

Was ist Stretching bei Cannabis und wie vermeide ich es?

Stretching bedeutet übermäßiges Streckwachstum — lange, dünne Internodien (Abstände zwischen Knoten). Ursache: Licht zu weit weg oder zu schwach. Die Pflanze streckt sich zum Licht. Gegenmittel: Lampe 10cm näher bringen (bei Sämlinge: 30–40cm, ältere Pflanzen 20–30cm). Stretching in der ersten Blütewoche (Stretch) ist normal — danach sollte es stoppen.

Wie teste ich den richtigen Lampen-Abstand ohne Messgerät?

Der einfachste Test: Handrücken-Test. Halte deine Hand auf Pflanzenhöhe unter die Lampe. Wenn du nach 30 Sekunden deutliche Wärme spürst, ist die Lampe zu nah (bei LED weniger relevant als bei HPS). Besser: auf die Pflanze schauen — keine Bleaching (zu nah), kein Stretching (zu weit). Der Sweet Spot liegt genau dazwischen.

Cannabis Licht-Abstand: LED, HPS & CFL richtig positionieren