Cannabis Muffins Rezept — Dosierung & Schritt-für-Schritt

Saftige Cannabis-Muffins sind das beliebteste Edibles-Rezept für Einsteiger — einfache Zutaten, gute Portionierbarkeit und leicht zu dosieren. Hier ist das Grundrezept mit allen wichtigen Tipps.

Zutaten für 12 Muffins

Cannabis-Buds für Rezepte bereitgelegt
Für gute Edibles braucht man zuerst Decarboxylierung — sonst entfaltet THC keine Wirkung
ZutatMengeHinweis
Mehl (Type 405)200 gAlternativ Dinkelmehl 630
Zucker150 gBrauner Zucker für mehr Aroma
Eier2 StückZimmertemperatur
Cannabutter (weich)50 gDosierung anpassen!
Normale Butter50 gSaftigkeit + Dosierungspuffer
Joghurt (3,5% Fett)150 gGeheimtipp für saftige Muffins
Backpulver1 TL
Vanilleextrakt1 TLÜberdeckt Cannabis-Note
Schokodrops (optional)100 gTarnt Geschmack und macht satt

Zubereitung

Ofen auf 160°C Umluft vorheizen. Butter und Zucker cremig schlagen. Eier einzeln einrühren, dann Joghurt und Vanille. Mehl und Backpulver sieben, vorsichtig unterheben (nicht zu viel rühren — macht Muffins zäh). Schokodrops hinzufügen. Teig in gefettete Muffinform füllen (¾ voll). 18–22 Minuten backen, Stäbchenprobe. Vollständig abkühlen lassen vor dem Lagern. Immer kennzeichnen: "Cannabis — nicht für Kinder/Schwangere" auf der Dose.

Häufige Fragen

Bei welcher Temperatur backe ich Cannabis-Muffins?
Muffins bei 160–170°C backen (nicht höher!). Standard-Muffin-Rezepte verlangen 180°C, aber THC beginnt bei längerer Einwirkung über 165°C abzubauen. Die niedrigere Temperatur ergibt gleichzeitig saftigere Muffins (weniger Wasserverlust). Backdauer: 18–22 Minuten, Stäbchenprobe.
Wie berechne ich die THC-Dosis pro Muffin?
Beispiel: 10 g Gras mit 15% THC = 1.500 mg THC. Decarboxylierung verliert ~10% = ~1.350 mg. In 100 g Butter extrahiert (70% Effizienz) = ~945 mg THC in der Cannabutter. 50 g Butter für 12 Muffins = 472 mg / 12 ≈ 39 mg pro Muffin. Das ist viel! Für Einsteiger: viel weniger Cannabutter verwenden, z. B. 10 g Cannabutter + 40 g normale Butter → ca. 9 mg pro Muffin.
Warum werden meine Cannabis-Muffins oft trocken?
Häufigste Ursachen: Zu hohe Temperatur (>175°C), zu lange Backzeit, zu wenig Fett oder Flüssigkeit. Lösung: Joghurt oder saure Sahne hinzufügen (macht Muffins saftig), Öl statt Butter im Teig (hält Feuchtigkeit besser), sofort nach dem Abkühlen in luftdichten Behälter. Cannabis-Öl (statt Cannabutter) hält Muffins oft saftiger.
Wie lange sind Cannabis-Muffins haltbar?
Bei Raumtemperatur: 2–3 Tage (luftdicht). Im Kühlschrank: 5–7 Tage. Einfrieren: bis 3 Monate — einzeln einfrieren, bei Zimmertemperatur auftauen (kein Mikrowelle — verändert Textur). Cannabis-Muffins immer klar als solche kennzeichnen und kindersicher aufbewahren.
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