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Cannabis Rezept
CBD Dosierung Öl Tropfen
Glossar › Konsum & Zubereitung

CBD Dosierung — wie viel ist richtig?

Dosierungstabelle nach Körpergewicht, Start-Low-Go-Slow und Unterschiede nach Anwendungsform.

Wichtig: Diese Angaben beziehen sich auf CBD (nicht psychoaktiv, rezeptfrei). Für THC-Dosierung gelten andere Regeln — THC ist psychoaktiv und in DE nur per Rezept legal oder über einen Cannabis Social Club.

CBD Dosierungstabelle nach Körpergewicht

Körpergewicht Niedrig (leicht) Mittel Hoch (intensiv)
45–55 kg5–10 mg/Tag15–25 mg/Tag30–45 mg/Tag
55–75 kg10–15 mg/Tag20–35 mg/Tag40–60 mg/Tag
75–95 kg15–20 mg/Tag30–45 mg/Tag50–75 mg/Tag
95+ kg20–30 mg/Tag40–60 mg/Tag75–100 mg/Tag

CBD Öl: Tropfen berechnen

5 % CBD
10 ml Fläschchen = 500 mg CBD. 1 Tropfen ≈ 2,5 mg. Für 10 mg: 4 Tropfen. Gut für Einsteiger.
10 % CBD
10 ml = 1.000 mg CBD. 1 Tropfen ≈ 5 mg. Für 10 mg: 2 Tropfen. Kostengünstiger.
20 % CBD
10 ml = 2.000 mg CBD. 1 Tropfen ≈ 10 mg. 1 Tropfen = niedrige Dosis. Für Fortgeschrittene.

Annahme nach Anwendungsform

CBD Öl sublingual
Unter die Zunge, 1–2 Minuten halten. Bioverfügbarkeit: 13–35 %. Wirkungseintritt: 15–45 Min. Empfohlen für tägliche Einnahme.
CBD Kapseln
Bioverfügbarkeit: 6–15 % (First-Pass-Effekt). Wirkung nach 1–2 Stunden. Vorteil: genaue Dosierung, kein Geschmack. Nachteil: langsamer Effekt.
CBD Vaporizer
Bioverfügbarkeit: 35–50 %. Schnellste Wirkung (2–5 Min). Nicht empfohlen bei Atemwegsproblemen. Dosierung schwieriger zu kontrollieren.
CBD Cremes/Topika
Lokale Wirkung, kaum systemische Aufnahme. Geeignet für Muskelkater, lokale Entzündungen. Keine systemische Dosierungsempfehlung nötig.

CBD-Anwendungsformen: Bioverfügbarkeit im Vergleich

Anwendungsform Bioverfügbarkeit Wirkungseintritt Dosiergenauigkeit Für Einsteiger?
CBD Öl (sublingual)13–35 %15–45 Min.Hoch (Tropfen)Ja
CBD Kapseln6–15 %60–120 Min.Sehr hoch (mg genau)Ja
CBD Vaporizer35–50 %2–5 Min.Mittel (Züge)Bedingt
CBD Edibles6–20 %45–120 Min.MittelBedingt
CBD Cremes (topisch)Lokal (keine systemische)15–30 Min. lokalKeine Angabe nötigJa (lokal)

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Häufige Fragen

Wie viel CBD Öl sollte man nehmen?
Einsteiger: 5–10 mg CBD pro Einnahme, 1–2× täglich. Erfahrene: 20–40 mg pro Einnahme. Basis-Faustregel: 1–6 mg CBD pro 10 kg Körpergewicht täglich. Wichtig: Start Low Go Slow — mit kleiner Dosis beginnen und nach 1 Woche steigern, wenn nötig. CBD ist nicht psychoaktiv und hat keine bekannte letale Dosis.
Was ist der Unterschied zwischen 5% und 10% CBD Öl?
Bei einem typischen 10ml Fläschchen: 5% CBD Öl = 500 mg CBD gesamt, ca. 8,3 mg pro Tropfen (bei 200 Tropfen/10ml). 10% CBD Öl = 1000 mg CBD gesamt, ca. 16,6 mg pro Tropfen. Hochprozentiges Öl ermöglicht höhere Dosierungen mit weniger Tropfen — kostengünstiger pro mg CBD. Für Einsteiger ist 5% oft praktikabler zum Titrieren.
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