Wichtig: Diese Angaben beziehen sich auf CBD (nicht psychoaktiv, rezeptfrei). Für THC-Dosierung gelten andere Regeln — THC ist psychoaktiv und in DE nur per Rezept legal oder über einen Cannabis Social Club.
CBD Dosierungstabelle nach Körpergewicht
| Körpergewicht | Niedrig (leicht) | Mittel | Hoch (intensiv) |
|---|---|---|---|
| 45–55 kg | 5–10 mg/Tag | 15–25 mg/Tag | 30–45 mg/Tag |
| 55–75 kg | 10–15 mg/Tag | 20–35 mg/Tag | 40–60 mg/Tag |
| 75–95 kg | 15–20 mg/Tag | 30–45 mg/Tag | 50–75 mg/Tag |
| 95+ kg | 20–30 mg/Tag | 40–60 mg/Tag | 75–100 mg/Tag |
CBD Öl: Tropfen berechnen
5 % CBD
10 ml Fläschchen = 500 mg CBD. 1 Tropfen ≈ 2,5 mg. Für 10 mg: 4 Tropfen. Gut für Einsteiger.
10 % CBD
10 ml = 1.000 mg CBD. 1 Tropfen ≈ 5 mg. Für 10 mg: 2 Tropfen. Kostengünstiger.
20 % CBD
10 ml = 2.000 mg CBD. 1 Tropfen ≈ 10 mg. 1 Tropfen = niedrige Dosis. Für Fortgeschrittene.
Annahme nach Anwendungsform
CBD Öl sublingual
Unter die Zunge, 1–2 Minuten halten. Bioverfügbarkeit: 13–35 %. Wirkungseintritt: 15–45 Min. Empfohlen für tägliche Einnahme.
CBD Kapseln
Bioverfügbarkeit: 6–15 % (First-Pass-Effekt). Wirkung nach 1–2 Stunden. Vorteil: genaue Dosierung, kein Geschmack. Nachteil: langsamer Effekt.
CBD Vaporizer
Bioverfügbarkeit: 35–50 %. Schnellste Wirkung (2–5 Min). Nicht empfohlen bei Atemwegsproblemen. Dosierung schwieriger zu kontrollieren.
CBD Cremes/Topika
Lokale Wirkung, kaum systemische Aufnahme. Geeignet für Muskelkater, lokale Entzündungen. Keine systemische Dosierungsempfehlung nötig.
CBD-Anwendungsformen: Bioverfügbarkeit im Vergleich
| Anwendungsform | Bioverfügbarkeit | Wirkungseintritt | Dosiergenauigkeit | Für Einsteiger? |
|---|---|---|---|---|
| CBD Öl (sublingual) | 13–35 % | 15–45 Min. | Hoch (Tropfen) | Ja |
| CBD Kapseln | 6–15 % | 60–120 Min. | Sehr hoch (mg genau) | Ja |
| CBD Vaporizer | 35–50 % | 2–5 Min. | Mittel (Züge) | Bedingt |
| CBD Edibles | 6–20 % | 45–120 Min. | Mittel | Bedingt |
| CBD Cremes (topisch) | Lokal (keine systemische) | 15–30 Min. lokal | Keine Angabe nötig | Ja (lokal) |
Verwandte Begriffe:
Medizinisches Cannabis per Rezept
Jetzt Rezept →
Klare THC/CBD-Verhältnisse, ärztlich begleitete Dosierung — über CannaZen.
Häufige Fragen
Wie viel CBD Öl sollte man nehmen?
Einsteiger: 5–10 mg CBD pro Einnahme, 1–2× täglich. Erfahrene: 20–40 mg pro Einnahme. Basis-Faustregel: 1–6 mg CBD pro 10 kg Körpergewicht täglich. Wichtig: Start Low Go Slow — mit kleiner Dosis beginnen und nach 1 Woche steigern, wenn nötig. CBD ist nicht psychoaktiv und hat keine bekannte letale Dosis.
Was ist der Unterschied zwischen 5% und 10% CBD Öl?
Bei einem typischen 10ml Fläschchen: 5% CBD Öl = 500 mg CBD gesamt, ca. 8,3 mg pro Tropfen (bei 200 Tropfen/10ml). 10% CBD Öl = 1000 mg CBD gesamt, ca. 16,6 mg pro Tropfen. Hochprozentiges Öl ermöglicht höhere Dosierungen mit weniger Tropfen — kostengünstiger pro mg CBD. Für Einsteiger ist 5% oft praktikabler zum Titrieren.
CannaSocialClub.de
Newsletter
Immer up to date
Neue Guides, Gesetzesänderungen & frische Clubs — direkt ins Postfach. Kein Spam, jederzeit abmeldbar.
Mit Klick auf "Anmelden" stimmst du unserer Datenschutzerklärung zu. Double Opt-in per E-Mail.