Cannabis und Sport: WADA-Regeln, Doping-Tests und Nachweiszeiten
THC ist im Wettkampf weiterhin verboten — trotz Legalisierung in Deutschland. CBD ist seit 2018 von der Verbotsliste gestrichen. Regelmäßige Konsumenten müssen Monate vor Wettkämpfen aufhören.
THC-Nachweiszeiten für Sportler
| Konsummuster | Nachweiszeit im Urin | Sicherheitsabstand |
|---|---|---|
| Einmalig / selten | 3-7 Tage | 2 Wochen |
| Wöchentlich | 7-14 Tage | 3 Wochen |
| Täglich | 14-30 Tage | 6 Wochen |
| Stark (mehrfach täglich) | 30-90 Tage | 3 Monate |
Sport kann THC-Werte kurzfristig erhöhen
Intensives Training mobilisiert THC aus dem Fettgewebe zurück ins Blut. Wer kurz vor einem Test noch intensiv trainiert, kann dadurch höhere Werte haben als erwartet. Ausreichend Vorlaufzeit und Ruhe vor Wettkampf-Tests sind entscheidend.
