Cannabis Microdosing Advanced: Protokolle, Sortenauswahl und Toleranzmanagement
Fortgeschrittenes Microdosing ist ein systematischer Ansatz mit protokollierter Dosis, optimiertem Timing und regelmäßigen Toleranzpausen — nicht einfach 'wenig rauchen'.
Microdosing-Protokolle nach Ziel
| Ziel | Dosis | Timing | Sorte |
|---|---|---|---|
| Kreativität | 2-3mg THC | Vor Arbeit | Sativa, niedrig THC |
| Chronischer Schmerz | 1-2mg THC + 2mg CBD | Alle 4-6h | 1:1 Sorte |
| Schlaf | 3-5mg THC | 1h vor Schlaf | Indica |
| Entspannung | 1-2mg THC | Abends | Hybrid 1:1 |
T-Break-Strategie für dauerhaftes Microdosing
Zwei aufeinanderfolgende Tage Pause pro Woche verhindern Toleranzaufbau und halten die Schwellendosis niedrig. Wer jeden Tag dosiert, muss die Dosis nach 3-4 Wochen erhöhen — T-Breaks machen das überflüssig.
